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作業時間の記録

日付 カテゴリー タイトル 作業時間
2026/06/04 事務作業 保育園提出資料作成 00:45:49
2026/06/03 オフ（休憩・私用） 午前中は少しだらだら 01:30:00
2026/06/01 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニング＋筋トレ 01:45:00
2026/06/01 オフ（休憩・私用） 休憩と新札交換、スタバ到着 01:19:00
2026/06/01 オフ（休憩・私用） 瞑想 00:08:00
2026/05/29 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:59:09
2026/05/29 オフ（休憩・私用） 少し休憩 00:30:25
2026/05/29 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:10:00
2026/05/27 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:53:21
2026/05/27 Web資産構築 EP28　WordPressを使うべき人の台本完了 01:33:23
2026/05/27 オフ（休憩・私用） 瞑想 00:10:00
2026/05/26 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニングと筋トレ 01:30:00
2026/05/26 オフ（休憩・私用） 食べログ予約変更 00:15:00
2026/05/26 デイリーモニタリング（ジャックポット16時以降のみ） sns 00:06:07
2026/05/26 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:48
2026/05/26 オフ（休憩・私用） お昼休憩 00:44:26
2026/05/25 インプット＆アウトプット X閲覧 00:07:47
2026/05/25 オフ（休憩・私用） お昼ゴハンと少し作業 01:18:29
2026/05/23 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 01:05:29
2026/05/23 ネットワーキング 朝活英語のジモティーお問い合わせ返事 00:11:05
2026/05/19 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:57:03
2026/05/15 オフ（休憩・私用） 掃除だらだら 00:31:00
2026/05/15 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:40:00
2026/05/13 オフ（休憩・私用） 葉山のルート調べる 00:12:39
2026/05/13 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランキングしようとして頭痛で中止、ロキソニン買いに行く散歩 00:42:00
2026/05/13 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 01:09:55
2026/05/13 インプット＆アウトプット ニュースサイト巡回 00:14:48
2026/05/12 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:45:41
2026/05/12 Web資産構築 朝活英語更新 00:19:00
2026/05/08 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニングと筋トレ 01:45:00
2026/05/08 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:40:44
2026/05/07 オフ（休憩・私用） 瞑想 00:14:00
2026/05/05 経営・戦略 バーの戦略 00:53:50
2026/05/05 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:45:47
2026/05/05 オフ（休憩・私用） 洗濯 00:11:07
2026/05/04 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:30:58
2026/05/04 オフ（休憩・私用） Bunta先生から返事が来て、弦がわかる。Dover問い合わせで今度行く。 00:46:38
2026/05/04 オフ（休憩・私用） bunta先生ベース弦のことを聴く 00:07:02
2026/05/02 オフ（休憩・私用） カツさんのことを調べたが何も得られずただ、やっぱり日本語学習メソッドの有名人だったみたい 00:23:34
2026/05/01 オフ（休憩・私用） コーヒー休憩 00:15:55
2026/05/01 オフ（休憩・私用） 佐渡移動の新幹線予約 00:29:31
2026/05/01 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:55:31
2026/05/01 経営・戦略 Openloopの購入を考えたけど、高すぎるのとあまり使い勝手が良くない、コールドウォレットが欲しい人向けのものと気づいて辞めた 00:28:21
2026/05/01 オフ（休憩・私用） 瞑想 00:08:00
2026/04/30 投資・株計算 line bit maxが終了に伴ってMetaMaskにBitcoin移動、Kaiaは移動失敗したみたい 00:10:00
2026/04/30 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:43:53
2026/04/30 オフ（休憩・私用） 保育料支払いのみ、会社の社会保険料の支払い用紙来ない 00:07:24
2026/04/30 インプット＆アウトプット 情報収集 00:12:38
2026/04/30 効率化（環境構築） 選択干し 00:20:00
2026/04/30 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:12:00
2026/04/28 オフ（休憩・私用） 瞑想 00:22:07
2026/04/28 オフ（休憩・私用） 神田でお昼ゴハン 00:55:17
2026/04/27 オフ（休憩・私用） 久しぶりのランニングと筋トレ 02:00:00
2026/04/27 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:47:08
2026/04/24 Web資産構築 朝活英語の書き起こし 00:46:47
2026/04/24 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 01:02:28
2026/04/23 オフ（休憩・私用） 幼稚園調査（初）プレ保育の存在を知らずちょっと送れてしまった。双葉幼稚園が第一候補になりそう。 02:16:38
2026/04/23 オフ（休憩・私用） 足温め機掃除かたづけ 00:18:06
2026/04/23 インプット＆アウトプット ネット新聞見出し 00:12:44
2026/04/23 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:50:00
2026/04/22 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:46:14
2026/04/21 オフ（休憩・私用） 瞑想 00:15:15
2026/04/21 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン（銀座） 00:43:32
2026/04/17 ネットワーキング 朝活アナウンス 00:23:18
2026/04/17 オフ（休憩・私用） お昼休憩 00:40:00
2026/04/17 オフ（休憩・私用） 瞑想 00:15:00
2026/04/16 効率化（環境構築） メンテナンスの日 02:09:16
2026/04/16 効率化（環境構築） メンテナンスの日 00:25:00
2026/04/16 事務作業 健康診断予約 00:15:00
2026/04/16 オフ（休憩・私用） 瞑想 00:15:00
2026/04/15 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:37:35
2026/04/15 デイリーモニタリング（ジャックポット16時以降のみ） SNSチェック（昨日人生で一番いいねがついた投稿） 00:10:00
2026/04/15 オフ（休憩・私用） 瞑想 00:15:00
2026/04/14 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:38:31
2026/04/14 オフ（休憩・私用） 瞑想 00:10:54
2026/04/13 オフ（休憩・私用） 瞑想 00:14:00
2026/04/10 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:45:00
2026/04/10 オフ（休憩・私用） 新光商事がいつの間にかプラスになっていて、再度計算。旧村上ファンドが買増したらしいので、このままホールド 00:10:53
2026/04/10 オフ（休憩・私用） 瞑想 00:14:00
2026/04/09 オフ（休憩・私用） プラネットダオの佐渡島のフェリーチケット購入 00:31:00
2026/04/09 Web資産構築 朝活メルマガ 00:15:00
2026/04/09 Web資産構築 朝活ASTROのサイドバーを編集 00:41:00
2026/04/09 Web資産構築 朝活ブログ 01:23:00
2026/04/08 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:50:07
2026/04/08 オフ（休憩・私用） 瞑想 00:15:00
2026/04/06 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 01:03:32
2026/04/06 オフ（休憩・私用） 小休憩 00:42:04
2026/04/06 オフ（休憩・私用） 瞑想 00:10:00
2026/04/06 ネットワーキング 公民館の利用申請に仲本公民館に行く 00:30:00
2026/04/03 オフ（休憩・私用） 小休憩 00:15:00
2026/04/03 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:37:00
2026/04/02 ヘルスケア（身体メンテナンス） 10キロランニング（左腕がいつからか痛いため） 01:15:00
2026/04/02 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:39:58
2026/04/01 オフ（休憩・私用） サングラス探し 00:45:00
2026/04/01 オフ（休憩・私用） サングラス探し 01:11:00
2026/04/01 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 01:08:00
2026/04/01 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:10:00
2026/03/31 効率化（環境構築） 仲本公民館で施設利用登録申請書をもらってくる。サブメンバーの連絡先が必須だった。その後本を借りて、Zoffにいってサングラス見送り。 01:22:59
2026/03/31 オフ（休憩・私用） お昼ゴハン 00:50:14
2026/03/31 オフ（休憩・私用） 洗濯干し 00:13:01
2026/03/31 オフ（休憩・私用） 洗濯 00:07:24
2026/03/31 事務作業 アパート更新料支払いと、送付書類の準備 00:17:08
2026/03/31 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/03/30 ネットワーキング 朝活初参加者の返事（西里慧惟さん大学2年生） 00:19:11
2026/03/30 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニングと筋トレ 02:30:00
2026/03/30 オフ（休憩・私用） サングラス取り置き 00:32:08
2026/03/30 オフ（休憩・私用） サングラス探し 00:51:44
2026/03/27 オフ（休憩・私用） シンガポールのお店でラクサを食べる、店員さんが素晴らしかった。 01:00:00
2026/03/26 効率化（環境構築） 本の発送。セブンイレブンの大和から送ったら1900円もしてびっくりした。 00:43:12
2026/03/26 効率化（環境構築） 机周り掃除 00:18:24
2026/03/26 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:40:00
2026/03/26 ヘルスケア（身体メンテナンス） 耳鼻科でアレルギーの薬貰いに行く 00:45:00
2026/03/26 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:10:00
2026/03/25 オフ（休憩・私用） 小休憩と未承諾広告のブロック 00:24:00
2026/03/25 ヘルスケア（身体メンテナンス） 9分休憩と瞑想 00:19:24
2026/03/25 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:35:00
2026/03/25 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/03/24 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニングと軽い筋トレ 02:16:28
2026/03/24 オフ（休憩・私用） 今日のランニングの戦略 00:13:23
2026/03/24 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/03/24 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:50:00
2026/03/24 経営・戦略 PlanetDAO003宿泊体験の申し込み検討と申し込み 00:45:26
2026/03/24 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/03/23 Web資産構築 朝活活動報告ブログと、メルマガ配信まで 00:42:00
2026/03/23 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:40:00
2026/03/20 Web資産構築 朝活メルマガ 00:18:00
2026/03/19 オフ（休憩・私用） スーツスタイリストサロン予約とLINE 01:14:00
2026/03/19 オフ（休憩・私用） スーツスタイリストサロンにLINE連絡 00:15:00
2026/03/19 オフ（休憩・私用） モンベルのレインウェアをチェック 00:45:16
2026/03/19 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:45:00
2026/03/19 効率化（環境構築） メンテナンスの日 01:00:00
2026/03/19 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/03/18 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:45:00
2026/03/18 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/03/13 ネットワーキング 昼間さんに再度料理の依頼、赤羽日本酒利き酒ボランティアメンバーにメッセージ 00:43:42
2026/03/13 ネットワーキング 20回目のゲストに九保すこひさんを招待するためのXメッセージ作成と送信 00:19:45
2026/03/13 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:12:00
2026/03/13 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:40:00
2026/03/13 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/03/12 効率化（環境構築） メンテナンスの日午後も 04:00:00
2026/03/12 効率化（環境構築） メンテナンスの日 01:30:00
2026/03/12 ヘルスケア（身体メンテナンス） 鼻の奥が痛くて再度南浦和耳鼻科へ 00:30:00
2026/03/11 オフ（休憩・私用） 光明は、微妙であさまが村野藤吾の建築のバーで感動。その後ロビーでまとめ。 01:30:00
2026/03/11 移動 品川駅に移動グランドプリンスホテル高輪の光明にいくため 01:00:00
2026/03/11 オフ（休憩・私用） お昼休憩と13分の瞑想 01:35:56
2026/03/10 ネットワーキング Mailer Lite設定続き 00:13:36
2026/03/10 Web資産構築 朝活英語のメルマガ作成と、Mailer Liteのドメインの設定に少し苦戦する 00:53:03
2026/03/10 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:18:40
2026/03/10 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:41:00
2026/03/09 ネットワーキング ジモティ朝活の参加連絡で6ヶ月の赤ちゃん連れについて再度悩む 00:24:00
2026/03/07 Web資産構築 朝活活動報告記事 00:25:21
2026/03/07 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:18:00
2026/03/07 Web資産構築 朝活報告記事途中まで 00:31:01
2026/03/07 ネットワーキング 朝活（初参加二人） 03:00:00
2026/03/06 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:08:00
2026/03/06 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/03/05 効率化（環境構築） シュレッダー掃除など一式一旦メンテナンスの日終了 00:37:32
2026/03/05 効率化（環境構築） メンテナンスの日MSI PCのリセット完了で梱包まで完了。明日買取に行く。その他商品箱の整理 00:24:45
2026/03/05 オフ（休憩・私用） お昼ご飯と8分瞑想 00:51:23
2026/03/05 効率化（環境構築） メンテナンスの日途中 01:10:41
2026/03/05 投資・株計算 株の購入 01:17:30
2026/03/05 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:18:00
2026/03/04 投資・株計算 日本の株価が下がっているので、久しぶりに株価チェックとVXXのことをGeminiに聞いて100倍収益はないと理解する。 01:58:00
2026/03/04 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:33:00
2026/03/04 Web資産構築 朝活活動ブログ更新 00:25:57
2026/03/04 ヘルスケア（身体メンテナンス） 少し眺めの瞑想 00:18:00
2026/03/03 オフ（休憩・私用） 休憩と瞑想15分 01:13:39
2026/03/03 事務作業 お家を借りる時の保険の保険内容の確認 00:17:29
2026/03/03 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:20:00
2026/03/03 ヘルスケア（身体メンテナンス） 少し疲れて遅く起きた 00:00:00
2026/03/02 事務作業 FXで残った8万8千と税金用の貯金から、一気に国民年金の追納16ヶ月分をみずほから全て支払った。これも大きな決断。不要なノイズを消すための決断をした。 00:29:00
2026/03/02 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/03/02 ヘルスケア（身体メンテナンス） ずっと粘っていたFXのマイナスをようやく-22万円で全決済することを決めた。戦争が始まって160円に本格的になりそうで早めの損切り。大きな決断をしたことを誇りに思う 00:10:00
2026/02/27 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:38:00
2026/02/27 ヘルスケア（身体メンテナンス） 月曜日から始まった喉の痛みが昨日のランニングから悪化してしまって南浦和耳鼻科に行く 01:00:00
2026/02/26 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニングと帰りに薬局、UNIQLOでベルトの購入 02:40:28
2026/02/26 効率化（環境構築） 写真整理 00:32:15
2026/02/26 効率化（環境構築） はやとのGoogleアカウント作成、タブレットにYoutube Kids追加、テレビワイヤレス配信設定、ファミリーリンク設定など 01:00:37
2026/02/26 効率化（環境構築） メンテナンスの日、あやとお昼ご飯含む（換気扇フードの掃除、エアコン掃除） 03:46:35
2026/02/26 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/02/26 ヘルスケア（身体メンテナンス） 今日はゆっくり起き 00:00:00
2026/02/25 Web資産構築 英会話サークルの活動報告ブログの投稿と、3月7日の活動に来てもらうためのメルマガ送信設定 01:03:50
2026/02/25 オフ（休憩・私用） 打ち合わせ後の長い休憩、精神的に疲れたみたい 01:00:00
2026/02/25 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 01:05:27
2026/02/25 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/02/24 オフ（休憩・私用） 息抜き 00:24:26
2026/02/24 オフ（休憩・私用） お昼休憩 01:24:00
2026/02/24 投資・株計算 株の確認 00:14:29
2026/02/24 オフ（休憩・私用） ゴルドベルグ変奏曲を聞きながらバッハの勉強をしてしまった。 00:42:14
2026/02/24 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/02/21 オフ（休憩・私用） 小休憩 00:09:04
2026/02/21 ネットワーキング 朝活英語　浦和貸会議室 02:30:00
2026/02/20 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニングと筋トレ（不思議と筋トレのパフォーマンスが高かった） 02:00:00
2026/02/20 オフ（休憩・私用） 歯医者（移動含む）移動中はモーツアルトを聴く 02:00:00
2026/02/20 オフ（休憩・私用） 明日の大宮のバーの話をGeminiとする 00:14:00
2026/02/20 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:52:00
2026/02/20 ネットワーキング 朝活英語お知らせ 00:30:08
2026/02/20 ヘルスケア（身体メンテナンス） 最近遅おきだけど今日は特に熟睡できて気分もいい 00:00:00
2026/02/19 オフ（休憩・私用） メルカリ発送　キース・ジャレットミステリー紙ジャケット 00:22:30
2026/02/19 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:52:00
2026/02/19 オフ（休憩・私用） ワルツを踊ろの小節の曲を探す　美しき青きドナウだった 00:10:00
2026/02/18 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニングと筋トレ 02:00:00
2026/02/18 オフ（休憩・私用） 届いたパタゴニアのシェルとR1エアーの試着 00:30:00
2026/02/18 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:48:00
2026/02/18 オフ（休憩・私用） クラッシクを聞くのにApple musicをサブスクするか検討 00:39:00
2026/02/17 オフ（休憩・私用） はやとと買い物、帰ってから再度US Bankのエアメールを郵便局で手続き、ピーシェン豆板醤、ブルックラディをローソンで見つけて購入 01:47:25
2026/02/17 オフ（休憩・私用） 休憩 00:10:38
2026/02/17 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 01:04:15
2026/02/17 オフ（休憩・私用） セルビッチデニムのことをようやく理解する。持っていたビューティーアンドユースのジーパンがそれで赤耳だった。 00:17:04
2026/02/17 効率化（環境構築） アメックスに個人の投資分を楽天から事前送金 00:15:00
2026/02/17 ヘルスケア（身体メンテナンス） 疲れて少し遅く起きた 00:00:00
2026/02/16 オフ（休憩・私用） 休憩 00:30:00
2026/02/16 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:39:00
2026/02/16 オフ（休憩・私用） 次の自転車旅行先を探す 00:23:00
2026/02/16 ヘルスケア（身体メンテナンス） 初めて具体的なイメージが湧いてきた。今の資産や自分がどの用に楽しんで新しいクライアントと出会ってなど。カクリエにアファメーションとしてのマイクロリッチの基本設定をまとめた。 00:00:00
2026/02/16 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想とビジュアライゼーション 00:15:00
2026/02/16 ヘルスケア（身体メンテナンス） 昨日の疲れがあり遅く起きた 00:00:00
2026/02/15 ヘルスケア（身体メンテナンス） 戦略的休息（自転車で五霞まで往復83キロライド） 06:30:00
2026/02/14 事務作業 US BankのW8BENの書類記入と送付準備まで。 00:47:18
2026/02/14 効率化（環境構築） 服を2着捨てた 00:23:15
2026/02/13 オフ（休憩・私用） 休憩 00:31:40
2026/02/13 ネットワーキング PlanetDAO003初回ミーティング、兼お昼ご飯準備、食事。自己紹介（日本語） 01:00:00
2026/02/13 効率化（環境構築） メンテナンスの日 02:00:00
2026/02/13 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/02/13 ヘルスケア（身体メンテナンス） 悪酔いなし。気分よく起きていつも通りの朝ごはんで始まった。チーズと食物繊維のドリンク戦略が本当に素晴らしい。エグゼクティブになった気分。 00:00:00
2026/02/12 ヘルスケア（身体メンテナンス） ロイヤルパインズホテルのバーの体験は本当に素晴らしかった。接客とかではなく景色を独り占めできたこと、静かな時間を過ごせたこと。このおかげで変な悪酔いや飲み会後のネガティブな感情もなく本当に良い時間を過ごせた。ニックさんに教えてもらったマティーニを初めて飲んだ。 00:00:00
2026/02/12 オフ（休憩・私用） 蔦屋書店、パルコ書店にいってカクテルの本を買ってそのあと初めてのロイヤルパインズホテルの19階のバーに入って、リラックスして帰る 03:00:00
2026/02/12 オフ（休憩・私用） Jazzセッションのための移動とJazzセッション、飲み会まで 04:30:00
2026/02/12 オフ（休憩・私用） ランチとチーズ買い物。今日の飲み会の血糖値がさならないようにする対策。 01:18:53
2026/02/12 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/02/12 ヘルスケア（身体メンテナンス） 右の後頭部とこめかみが痛くキーンとなって目が覚める。ロキソニン飲んで落ち着いた。 00:00:00
2026/02/10 オフ（休憩・私用） ミルクフォーマーIkeaキャンセルして790円のに変更 00:04:22
2026/02/10 オフ（休憩・私用） ミルクフォーマー購入370円 00:02:47
2026/02/10 ヘルスケア（身体メンテナンス） MCTオイルの導入 00:00:01
2026/02/10 オフ（休憩・私用） お昼ご飯と、その後にコモディティでMCTオイルを購入。そしてコーヒーに入れて飲む（初めて） 01:23:09
2026/02/10 オフ（休憩・私用） 休憩兼思考の時間 00:10:53
2026/02/10 ヘルスケア（身体メンテナンス） The Master key読書と瞑想 00:33:25
2026/02/10 オフ（休憩・私用） 小休憩とTOPPOINT2025少し読書 00:00:00
2026/02/09 効率化（環境構築） iPhoneアイコンの整理 00:09:50
2026/02/09 移動 iPhoneアイコンの整理しながら帰宅 00:30:00
2026/02/09 ヘルスケア（身体メンテナンス） 美容院 01:00:00
2026/02/09 効率化（環境構築） 美容院に移動しながらiPhoneのアイコンの整理 00:30:00
2026/02/09 オフ（休憩・私用） お昼ご飯。今日の食事から、必ず食事の前に食物繊維＋エクストラバージンオイルオリーブオイルを取るようにした。 00:27:13
2026/02/09 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想とビジュアライゼーション 00:16:00
2026/02/08 ヘルスケア（身体メンテナンス） 今日のホテルのキャンセルで8,000円がなくなったのはとてもショックだったが、マイクロリッチの自分であればいちいちくよくよしないし、キャンセルして考えるのをさっさとやめて、今日1日を大事に過ごそうとして良かった。確定申告も終わったし、夜の子供のお風呂とかもあやを少しでも労えてよかった。 00:00:00
2026/02/08 Web資産構築 朝活英語の活動報告記事を投稿 00:43:00
2026/02/08 オフ（休憩・私用） 本来は仕事の予定だったが、急遽金曜日と土曜日しかやっていない蔵前にあるm+本店にPiastraの財布を見に行って購入。いい買い物をした。 02:30:00
2026/02/08 ヘルスケア（身体メンテナンス） 今日実は自転車旅行のつもりで土浦のBEB5を予約していたのに気づいて、雪だったのと準備していなかったのでキャンセル 00:00:00
2026/02/06 ヘルスケア（身体メンテナンス） 歩きで帰宅 00:30:00
2026/02/06 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニング＋筋トレ 01:30:00
2026/02/06 ネットワーキング 朝活メルマガ、開催連絡だけ 00:03:59
2026/02/06 オフ（休憩・私用） お昼休憩 00:51:29
2026/02/06 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/02/06 インプット＆アウトプット マスターキーの読書 00:30:00
2026/02/06 ヘルスケア（身体メンテナンス） 根付き悪く、疲れて遅く起きた 00:00:00
2026/02/05 効率化（環境構築） 写真の整理DropBoxの写真がようやく綺麗にまとまった！ 01:50:58
2026/02/05 効率化（環境構築） 写真整理 01:06:26
2026/02/05 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:39:40
2026/02/05 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:22:47
2026/02/04 オフ（休憩・私用） たまたまイベントにいた時岡さんと夜ご飯 01:15:00
2026/02/04 オフ（休憩・私用） GINZA SIXの蔦屋書店で時間潰す 00:30:00
2026/02/04 オフ（休憩・私用） お昼休憩 00:40:57
2026/02/04 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/02/03 オフ（休憩・私用） リーガルのベルト取り置きネット登録 00:26:58
2026/02/03 オフ（休憩・私用） お昼ご飯 00:54:03
2026/02/02 オフ（休憩・私用） 新丸ビルの7階のリゴルテでランチ 00:50:00
2026/02/02 Web資産構築 朝活の参加者への返事と朝活サイトの開催カレンダーの更新 00:21:31
2026/01/31 オフ（休憩・私用） RESOLUTEのジーパンの扱い方についてGeminiに相談 01:00:00
2026/01/30 ヘルスケア（身体メンテナンス） 教養としてのデニム（本）読み始める 00:00:00
2026/01/30 ヘルスケア（身体メンテナンス） 眠りは浅い 00:00:00
2026/01/29 オフ（休憩・私用） ベースブレッド停止120円の違約金、ハピタスポイント交換4500円分のamazonギフトカード交換 00:20:05
2026/01/28 オフ（休憩・私用） 2月の自転車旅行のためのホテルを星野リゾートBEB5で予約！楽しそう！ 00:27:48
2026/01/28 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニング、軽い筋トレ（混んでいたため） 02:12:50
2026/01/28 オフ（休憩・私用） お昼休憩 00:39:34
2026/01/28 オフ（休憩・私用） 甘酒 00:05:48
2026/01/28 オフ（休憩・私用） コーヒータイム 00:05:36
2026/01/28 ヘルスケア（身体メンテナンス） 睡眠の質高　GABAとサラダチキンの効果か 00:00:00
2026/01/27 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:13:00
2026/01/27 オフ（休憩・私用） 2月自転車旅行の宿ぎめ 01:16:23
2026/01/27 オフ（休憩・私用） 小休憩 00:13:31
2026/01/27 オフ（休憩・私用） お昼休み 00:34:24
2026/01/27 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/01/27 ヘルスケア（身体メンテナンス） 久しぶりに睡眠の高、7時間38分 00:00:00
2026/01/26 ヘルスケア（身体メンテナンス） 寝る前瞑想 00:15:00
2026/01/26 オフ（休憩・私用） お昼休み 00:48:00
2026/01/26 ヘルスケア（身体メンテナンス） 昨日の夜から寝る前のGABAサプリを飲むようになる（日曜～木曜日） 00:00:00
2026/01/26 ヘルスケア（身体メンテナンス） 昨日の日中から鼻水が始まって今日の朝鼻の奥と喉が痛い。 00:00:00
2026/01/26 ヘルスケア（身体メンテナンス） 睡眠の質、低い6時間27分 00:00:00
2026/01/25 ヘルスケア（身体メンテナンス） 飲み会後のリカバリー方法をGeminiに相談 00:45:00
2026/01/25 ヘルスケア（身体メンテナンス） 飲み会のあとにフィレオフィッシュ＋アップルパイ＋爽健美茶、オレンジジュース＋GABAチョコレートによって後悔などでうなさせるようなことがなくてびっくりした。（本当にメンタルが落ち着いていた） 00:00:00
2026/01/23 オフ（休憩・私用） お昼休憩 01:00:00
2026/01/23 オフ（休憩・私用） 疲れて遅く起きて仕事スタート 00:30:00
2026/01/22 効率化（環境構築） メンテナンスの日オックスフォードの洗濯と押入れ段ボールの整理、空気清浄機の掃除 02:01:01
2026/01/22 オフ（休憩・私用） お昼ごはん 01:07:17
2026/01/22 オフ（休憩・私用） 遅く起きた、疲れてたから。仕事スタート30分送れ 00:30:00
2026/01/21 オフ（休憩・私用） 小休憩 00:06:39
2026/01/21 オフ（休憩・私用） 小休憩 00:13:53
2026/01/21 オフ（休憩・私用） お昼休憩 01:13:32
2026/01/21 オフ（休憩・私用） 夜中帰宅なのでゆっくり起床 02:00:00
2026/01/20 オフ（休憩・私用） 休憩 00:14:00
2026/01/20 Web資産構築 朝活英語のブログ、メルマガ投稿完了 01:15:08
2026/01/20 オフ（休憩・私用） 今日からお昼休憩も一応登録する 00:51:42
2026/01/20 オフ（休憩・私用） 休憩 00:06:22
2026/01/19 オフ（休憩・私用） 昨日の買い物分のお金を証券口座、楽天、みずほ銀行（ふるさと納税分）をSbiに移す 00:41:29
2026/01/16 オフ（休憩・私用） Geminiに金融専用のチャットを作った 00:15:00
2026/01/16 投資・株計算 note＋11万円キャピタルゲインで利確 00:20:40
2026/01/15 オフ（休憩・私用） メンテナンスの日、シャツ洗濯、洗濯全般、万年筆届く、靴磨き、リーガルは今後不要、次の冬はスエードシュッとしたの靴を買う 03:48:08
2026/01/14 オフ（休憩・私用） セーラー万年筆のプロフィットライトの確認とAmazonで購入 02:00:00
2026/01/13 Web資産構築 朝活英語活動ブログ、メルマガ配信 00:44:07
2026/01/13 オフ（休憩・私用） 自転車旅行2日目 帰宅 06:00:00
2026/01/09 オフ（休憩・私用） ユニクロでダークカーキのニット買う（カシミア100%7990円のバグ） 00:30:00
2026/01/08 ヘルスケア（身体メンテナンス） 瞑想 00:15:00
2026/01/07 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニング 3キロ 筋トレ 02:40:27
2026/01/06 オフ（休憩・私用） ザ・プリンス箱根芦ノ湖予約 00:47:00
2026/01/06 オフ（休憩・私用） iDeCo掛け金5000円二変更 00:26:00
2026/01/05 オフ（休憩・私用） 朝活予定表作成 00:12:00
2026/01/05 オフ（休憩・私用） 朝活ジモティ復活 00:28:00
2026/01/05 オフ（休憩・私用） ランニング＋筋トレ 02:00:00
2026/01/05 オフ（休憩・私用） コミュセンの抽選予約初めて使う。 00:24:46
2026/01/05 オフ（休憩・私用） 朝活用のコミュセン利用登録と調神社で初詣、Lenovo YOGAを岸町公民館で廃棄 01:15:00
2026/01/02 効率化（環境構築） 朝活英語の最初のメルマガ送信 03:21:00
2025/12/26 オフ（休憩・私用） ランニング、筋トレ、買い物 02:30:00
2025/12/26 オフ（休憩・私用） 落し物が見つかったという電話はした 警察に 00:05:00
2025/12/25 オフ（休憩・私用） ジャケットクリーニング取りに行ったけど休みだった。ただの散歩 00:15:08
2025/12/24 オフ（休憩・私用） 颯斗プレゼント伊勢丹に買いに行く 01:00:00
2025/12/24 オフ（休憩・私用） クリスマスケーキ　ルブジョン買いに行く並んだ 00:50:00
2025/12/23 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニング、筋トレ 02:30:00
2025/12/12 オフ（休憩・私用） NOSE SHOPイベント 05:11:00
2025/12/11 オフ（休憩・私用） 歯医者 03:00:00
2025/12/08 オフ（休憩・私用） 瞑想 00:15:00
2025/12/07 Web資産構築 朝活にMailPoet追加 01:11:00
2025/12/07 ネットワーキング 朝活のチェンジを表明 01:04:00
2025/12/06 ネットワーキング 朝活リブランディングとメッセージ作成 01:08:00
2025/12/03 事務作業 月初会計 00:24:00
2025/12/01 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニング、筋トレ 02:30:00
2025/11/28 オフ（休憩・私用） だらだら情報収集 00:40:00
2025/11/28 投資・株計算 ビットコインの定期購入開始 01:00:00
2025/11/23 Web資産構築 朝活ブログ 00:36:00
2025/11/20 オフ（休憩・私用） 電気代の計算や電気企業見直し、最終的に今のままでOK 01:41:00
2025/11/18 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニング、筋トレ 02:00:00
2025/11/16 Web資産構築 104ichiブログ　佰食屋 01:23:00
2025/11/16 Web資産構築 朝活ブログ作成 00:49:00
2025/11/14 オフ（休憩・私用） だらだらSNS 00:14:00
2025/11/14 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニング、筋トレ 02:30:00
2025/11/12 ヘルスケア（身体メンテナンス） ランニング、筋トレ 02:30:00
2025/11/04 オフ（休憩・私用） 奈良観光 08:00:00
2025/11/03 オフ（休憩・私用） 京都観光 08:00:00
2025/09/03 投資・株計算 プラネットDAO003の申し込みと振込。 00:28:24
2025/08/28 オフ（休憩・私用） 塩麹づくり 00:20:00
2025/06/14 投資・株計算 株主総会のドキュメントを読んで深掘り 01:51:07
2025/06/07 インプット＆アウトプット Stravaとフィットネスの同期の設定など確認 00:31:41
2025/05/16 インプット＆アウトプット toppointo調べる 00:19:04
2025/05/15 R&D・開発実験 英字新聞、kimini英語 01:30:00
2025/05/12 R&D・開発実験 taejunさんのYouTube 01:20:00
2025/05/05 ネットワーキング 朝活新しい会場探し 00:17:00
2025/04/30 オフ（休憩・私用） 葉山うくいく準備 00:16:08
2025/04/30 オフ（休憩・私用） 葉山うくいく準備 01:17:00
2025/04/24 投資・株計算 PlanetDAO meeting 00:59:03
2025/04/24 インプット＆アウトプット ランダムウォーカー、事務ステンゲルぶらんディング 00:51:31
2025/04/01 R&D・開発実験 ミニマリストシブさんの動画を見る 00:58:58
2025/03/12 投資・株計算 企業分析力養成講座の本のスキャンと、パイロットコーポレーション分析 01:22:44
2025/03/11 効率化（環境構築） appleアカウントヤフーからGmailにようやく変更 00:20:00
2025/02/27 R&D・開発実験 石破トランプ記者会見失態動画、アベプラ玉木氏金融所得課税 00:48:08
2025/02/26 Web資産構築 1歳帰省記事公開 00:31:54
2025/02/26 Web資産構築 1歳新幹線記事途中 02:12:25
2025/02/26 効率化（環境構築） 浦和広報誌を直ぐに処分するためにScan＋notebookLMでルーティン作成 00:41:32
2025/02/25 R&D・開発実験 planetDAO返事、タエジュンさん記事読む 00:49:01
2025/02/13 投資・株計算 PlanetDAO西村さん打合せ 01:04:49
2025/02/12 投資・株計算 パイロット調べた 00:24:25
2025/02/05 投資・株計算 企業分析の本読む、株購入 01:32:30
2024/10/20 フロー・作業 tete 00:32:29
2024/07/06 事務作業 家会計 00:05:56
2024/07/01 投資・株計算 半年一回のreit購入 00:16:45
2024/05/14 投資・株計算 松島売る 00:51:17
2024/04/15 インプット＆アウトプット セレンディップデータ取り 02:03:54
2024/03/29 インプット＆アウトプット アメックスリターン手続き 00:12:32
2024/03/24 投資・株計算 やっぱり配当後の株価下落時に買った方がいいので、とりあえず明日分は全て逆指し値注文した 00:09:24
2024/03/24 投資・株計算 逆指し値は27日にする 00:33:56
2024/03/19 投資・株計算 逆指し値＋購入 00:36:32
2024/03/12 投資・株計算 日本債券関係する物全部売却 00:40:10
2024/03/11 インプット＆アウトプット にこにこレンタカー仙台行き借りる 00:11:17
2024/03/09 投資・株計算 日本国債ファンドは要らないと思った。その分を現金でもって、次の春に外国株に備える 01:20:20
2024/03/08 投資・株計算 firstrade333ドル送金 00:15:00
2024/03/07 投資・株計算 ファーストレードが無事銀行登録ができて、WiseでもUSバンクに5万円送金。明日以降着金したらファーストレードに送ってVix購入 00:37:21
2024/03/04 投資・株計算 ようやくアセットアロケーションの整理ができたと思う 00:18:43
2024/03/04 投資・株計算 アセットアロケーションを作り直し。 01:36:46
2024/02/29 投資・株計算 ファーストレードに送金するための手続きをやった。まだ途中 01:11:59
2024/02/27 投資・株計算 ファーストレードようやく開設。開設後の連絡待ち。 00:27:20
2024/02/27 投資・株計算 株の調査とメタの売却の税金は譲渡益は二重課税にならないので、特に税理士さんへ伝える作業は無し 00:17:15
2024/02/23 オフ（休憩・私用） バードランド動画のポイント洗い出し2動画あ最後の一曲残し 01:12:34
2024/02/23 オフ（休憩・私用） バードランド動画のポイント洗い出し1動画あたりの時間（https://www.youtube.com/watch?v=JTXjaXmoGnk） 01:12:42
2024/02/16 インプット＆アウトプット あや出産医療費の確定申告の準備（あやのスマホでやった方が良いかも） 00:13:42
2024/02/16 オフ（休憩・私用） プライベート作業 00:17:56
2024/02/14 インプット＆アウトプット あや確定申告 00:12:27
2024/02/08 投資・株計算 株調査 00:26:27
2024/02/07 投資・株計算 三井松島ＨＤ 購入 00:28:50
2024/02/05 投資・株計算 ファーストレード登録途中で中止 00:32:26
2024/02/02 投資・株計算 FirefoxにSBIスクリーナーコピー 00:08:25
2024/02/02 投資・株計算 au株の有沢がプラスになったので、売却、ナックも逆指し値かいし 00:44:00
2024/01/09 投資・株計算 株購入から考え直しなど再検討 01:41:06
2024/01/08 投資・株計算 投資設定とりあえず完了 00:49:11
2024/01/08 投資・株計算 NISA購入 00:36:10
2024/01/08 投資・株計算 株の購入 00:34:12
2024/01/05 事務作業 家族会計 00:39:51
2023/12/31 投資・株計算 来年の購入する株を選定。毎月20日に買う。 01:39:00
2023/12/31 投資・株計算 投資戦略 00:36:08
2023/12/31 投資・株計算 新NISA調べる 00:41:34
2023/12/31 事務作業 ふるさと納税完了 02:46:19
2023/12/30 事務作業 ふるさと納税用の税務処理 01:16:10
2023/12/17 インプット＆アウトプット ジーナスケジュールの更新 00:33:01
2023/11/28 R&D・開発実験 パレスチナ問題と今のハマスの戦争について学習 02:00:24
2023/11/01 事務作業 会計処理 00:53:02
2023/11/01 インプット＆アウトプット ジーナスケジュール3週目作成 00:47:01
2023/10/30 インプット＆アウトプット 保育園資料作成 06:00:00
2023/10/23 インプット＆アウトプット ジーナスケジュール更新、記録帳形式でまとめる 02:09:04
2023/10/15 インプット＆アウトプット 本棚チップに本の登録 00:33:04
2023/10/09 インプット＆アウトプット アンファー買い物 00:10:59
2023/10/09 インプット＆アウトプット 家の子供のこと（児童手当請求） 00:31:27
2023/10/09 インプット＆アウトプット 家の子供のこと 00:30:00
2023/10/03 投資・株計算 楽天からSBIのNisa口座移管手続き 00:35:00
2023/10/03 投資・株計算 sbiに送る書類用意 00:30:23
2023/10/02 フロー・作業 月初会計処理 00:13:07
2023/09/27 インプット＆アウトプット 電池回収マップをnotionに入れた 00:20:48
2023/09/25 インプット＆アウトプット 保育園調査 00:16:00
2023/09/24 インプット＆アウトプット 保育園の今後についてまとめ 00:55:27
2023/09/24 インプット＆アウトプット 保育園と今後の計画をnotionにまとめる 00:49:37
2023/09/24 インプット＆アウトプット 保育園料の計算 00:36:05
2023/09/24 投資・株計算 楽天証券楽天キャッシュの自動入金停止（現在入っている状態なので、次の積み立てNISAで楽天は終了するため） 00:11:14
2023/09/22 投資・株計算 楽天証券チェック 00:09:04
2023/09/18 事務作業 ははホテルキャンセル＆予約 00:44:05
2023/09/14 インプット＆アウトプット 保育園予約 00:18:56
2023/09/07 インプット＆アウトプット 赤ちゃん用スキンケア系ママベビー購入 00:30:02
2023/09/07 投資・株計算 塚口式のアセット表をスプレッドシートに作成。 02:24:04
2023/09/05 インプット＆アウトプット Fellow4回目 02:14:08
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2023/09/03 インプット＆アウトプット 銀行、三井住友カード作成、nisaなど金融系手続きなど 02:00:00
2023/09/02 インプット＆アウトプット Fellow4回目準備 01:40:29
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2023/08/28 R&D・開発実験 2021年の日盤表がとりあえず完成。次は、2022年をアナログで作って、次に方角を出すところまで 00:44:12
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2023/08/24 事務作業 Book未来に本10冊スキャン依頼 00:50:00
2023/08/24 インプット＆アウトプット カレンダーに吉方位追記 00:20:00
2023/08/23 効率化（環境構築） 部屋掃除 02:26:01
2023/08/20 R&D・開発実験 九星気学読書とプログラム作成 06:00:00
2023/08/20 投資・株計算 メタプラットフォームを売る判断。実際アメリカ株は冬の時代で、中国の大手不動産が倒産したため。 00:29:57
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2023/08/02 R&D・開発実験 Felllow3回目 01:50:00
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2023/07/19 投資・株計算 久しぶり株の計算と購入、SBIのスクリーニング消えてクレーム、Cookieで記録しているらしい、kabuAPIはYahoo!financeのAPI使えなくなり終了 01:29:38
2023/07/16 インプット＆アウトプット アファメーションを高めるための画像探し、文章作り 06:32:32
2023/07/15 インプット＆アウトプット アファメーション言葉があなたを作る（苫米地英人） 03:00:00
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